Dolor musculoesquelético en músicos: prevalencia y factores de riesgo. Una revisión sistemática
Resumen
Este estudio tuvo como objetivo determinar la prevalencia y las regiones del cuerpo en las que ocurren las lesiones musculoesqueléticas en los músicos, así como identificar los factores de riesgo relacionados con su ocurrencia. Métodos. Se realizó una búsqueda en las bases de datos PubMed, Scopus, Web of Science y Cinahl de publicaciones entre 2006 y 2020. Fueron elegibles para su inclusión los estudios observacionales sobre la prevalencia de lesiones musculoesqueléticas o sus factores de riesgo en músicos de 18 a 65 años, y la se evaluaron la calidad metodológica y el riesgo de sesgo. Resultados. En total, se incluyeron 31 estudios sobre instrumentos múltiples y 17 estudios sobre instrumentos individuales. La calidad se calificó como alta en el 65% de los estudios. La prevalencia de lesiones a lo largo de la vida osciló entre el 46 y el 90 % y la prevalencia actual entre el 9 y el 63 %. La región de dolor más común fue el cuello, estando presente en todas las familias de instrumentos. Ser mujer es un factor predisponente a la aparición de problemas musculoesqueléticos en los músicos. Conclusiones . Los músicos sufren con frecuencia lesiones musculoesqueléticas. Las regiones del cuerpo más comunes en las que se producen estas lesiones son el cuello y los hombros. Se encontró que numerosos factores de riesgo predisponen a las lesiones musculoesqueléticas. Observamos que hay menos estudios sobre instrumentos específicos.
Ref: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10803548.2022.2086742?src=&journalCode=tose20
Estudio sobre el dolor en músicos profesionales
A partir de este han extraído datos clave que “muestran la relevancia de estas patologías y de la necesidad de una intervención como la que es propuesta”.
En la actualidad, se ha originado una preocupación creciente en relación con las patologías crónicas en músicos profesionales que pueden conllevar graves consecuencias dentro de este grupo. Tal y como se señala, la práctica musical genera unas descompensaciones musculares que pueden producir acentuados dolores. Esto, impide a los músicos desarrollar su máximo rendimiento llegando, en ocasiones, a tener que abandonar la práctica. Sin embargo, por el momento no ha sido diseñado ningún protocolo que atienda de manera específica al músico profesional.
A través del siguiente estudio se trata de mostrar la alta incidencia dentro de los músicos profesionales así como la focalización de estos dolores. De esta manera, podemos obtener según el instrumento asociado, cuál es el dolor más frecuente. Con los anteriores datos se busca una solución futura que abogue por la individualización en el tratamiento del músico.
Se han encontrado diversas soluciones pero ninguna de ellas propone una respuesta medio o largo plazo. Apoyándonos en los anteriores datos, tras valorar diversas alternativas, se hace una fuerte apuesta por el entrenamiento de fuerza. Pero, ¿Por qué entrenamiento de fuerza?
Las descompensaciones originadas por la práctica musical suponen la inactivación de ciertos músculos. No solo van a llevar a mantener unas posturas conflictivas, sino que la sobreactivación de los músculos protagonistas conllevará fuertes dolores musculares y articulares. Otras soluciones consiguen relajar esa sobreactivación, pero a través de nuestra propuesta, el entrenamiento de fuerza, se obtienen unas adaptaciones que aporten esa estabilidad articular clave para la salud del músico. Además, este método consigue reeducar la musculatura implicada logrando desempeñar una activación muscular que disminuya el dolor que se ocasiona.
Se espera poder mostrar de una manera sintética y visual las diferentes variables recogidas. Con esta publicación se trata de dar a conocer tanto la situación actual del músico, como la posibilidad de ser abordada por este innovador y efectivo método.
https://www.docenotas.com/150947/estudio-dolor-musicos-profesionales/